Marte Sofie Lie-Gjeseth, forfatter på TrenHer

Medlemsapp med treningsveiledning

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 1. juli 2025

Din nøkkel til TrenHer – og til bedre trening. Som medlem hos TrenHer har du alt du trenger…

Personlig trener(PT)

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 1. juli 2025

Portrettbilde av personlig trenger David Sommervold

Din snarvei til resultaterEn personlig trener gir deg motivasjon, struktur og trygghet i treningen. Vi skreddersyr økter som…

Les mer

Styrketrening på våre sentre

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 1. juli 2025

Våre styrkeområder er utstyrt for allsidig og effektiv trening. Du finner alt fra frivekter og vektstenger til moderne…

Les mer

Vi har åpnet nytt senter på Rosendal

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 24. juni 2025

Nå kan du trene på splitter nye TrenHer Rosendal i Innherredsveien 103. Senteret er på 350 m², og…

Les mer

Husk å registrere deg ved ankomst

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 24. juni 2025

Vi minner om at alle må registrere seg i medlemsappen ved ankomst på senteret, også når du kommer…

Les mer

Kjøp gavekort på TrenHer til en venn!

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 24. juni 2025

Tre menn i treningsklær sykler på spinningsykler og prater sammen i et treningssenter med speil og store veggplakater i bakgrunnen.

Kjøp gavekort på TrenHer til en venn! Du har nå muligheten til å kjøpe gavekort på trening hos…

Les mer

Kondisjonstrening på våre sentre

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 24. juni 2025

To kvinner trener sammen på tredemølle og smiler til hverandre i et lyst og moderne treningssenter.

Hos TrenHer finner du alt du trenger for effektiv kondisjonstrening, enten du liker å gå, løpe, sykle, ro…

Les mer

Diverse innstillinger

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 23. mars 2023

Om globale innstillinger, hvordan man legger inn en font fra Adobe og andre småting!

Les mer

Småtips til redigering av innhold

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 23. mars 2023

En betenkningsfull mann som ser ned på en PC

Nyttige tips til redigering av innhold!

Les mer

Mål for 2023

Av Marte Sofie Lie-Gjeseth | 20. februar 2023

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Les mer

Personvernerklæring

Personvernerklæringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om besøkende. Erklæringen inneholder informasjon du har krav på når det samles inn opplysninger fra nettstedet vårt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som besøker nettsidene å oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som å motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.

1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)

Som en viktig del av arbeidet med å lage et brukervennlig nettsted, ser vi på brukermønsteret til de som besøker nettstedet. For å analysere informasjonen, bruker vi analyseverktøyet Google Analytics. Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (små tekstfiler som nettstedet lagrer på brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser på nett. Eksempler på hva statistikken gir oss svar på er; hvor mange som besøker ulike sider, hvor lenge besøket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gjør at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres på Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen før informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til å identifisere den enkelte brukeren.

2. Søk

Hvis nettsiden har søkefunksjon så lagrer informasjon om hvilke søkeord brukerne benytter i Google Analytics. Formålet med lagringen er å gjøre informasjonstilbudet vårt bedre. Bruksmønsteret for søk lagres i aggregert form. Det er bare søkeordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.

3. Del/tips-tjenesten

Funksjonen "Del med andre" kan brukes til å videresende lenker til nettstedet på e-post, eller til å dele innholdet på sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til å legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester bør derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til å sende meldingen videre uten noen form for lagring.

4. Nyhetsbrev

Nettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for å motta dette. For at vi skal kunne sende e-post må du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes når du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes også om vi får tilbakemelding om at den ikke er aktiv.

5. Påmelding, skjema

Nettsiden kan ha skjema for påmelding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for å utføre de oppgaver de er ment å gjøre. Påmeldingsskjema er for at besøkende kan melde seg på eller registrere seg. Kontaktskjema er for at besøkende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet på innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre formål enn å svare på henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsløsning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart før innsendelsen blir slettet etter 30 dager. Årsaken til denne lagringen er for å bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker. Når eposten er mottatt av mottaker så er det opp til mottaker å avgjøre Databehandlingsbehovet av eposten.

6. Side- og tjenestefunksjonalitet

Det blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om språkkode for språk valgt av brukeren. Det kan være informasjonskapsler med informasjon som støtter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller søk kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.

7. Hvordan håndtere informasjonskapsler i din nettleser

På www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for å godta/avvise informasjonskapsler, og få tips til sikrere bruk av internett.